2023年双鸭山中考体育考试项目总分 2023年双鸭山中考体育考试评分标准规定

一、双鸭山中考体育考试项目

黑龙江双鸭山中考体育项目

统一考试分三大类测试项目，分值原则上按三大类4:3:3比例确定，具体由各市地结合实际制定。

第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。

第二类必选项目1：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。

第三类必选项目2：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。

日常考核包括过程评价成绩、《国家学生体质健康标准》年度测试成绩两部分。分值原则上按各占50%计算。

对确实丧失了运动能力的残疾免考学生，按当年参加体育与健康考试考生的分计入总分，其他符合条件的免考学生，按分的60％的分数计入总分值。对无故不参加日常考核和统一考试的考生，体育与健康考试成绩记零分。

二、中考体育考试技巧

1、立定跳远：采用防滑立定跳远垫、电子红外线测量考生成绩。有3次机会，起跳前，如果听到“滴”声提示音，可能是脚部踩线，这时千万不要着急，可两脚挫地缓慢后退，听到“开始”指令后再起跳。起跳时，如果有以下动作，就会被判为犯规：踩线起跳、单脚起跳、垫步起跳(俗称“二次小跳”)、助跑起跳等。

此外，如果在跳完之后向后走，或者出现手后扶、身体后倒等情况，那么将以起跳线到身体最近着地点之间的距离为考生成绩。所以，如果落地后没站稳，一定要想办法往前跳离测试区域。

2、中长跑：为考试中最后一项测试内容。只有一次机会，考试前，考生要按照监考老师的要求，将电子计时器(俗称“腕表”)戴在左手腕上，并检查腕表上的数据是否已清零，如果不是的话，不要自己随便按表上的按钮，而要请监考老师进行调整。考试过程中，如果腕表脱落的话，不用自己捡，可继续往前跑，冲刺过终点后立即报告监考老师，监考老师会根据应急预案进行处理。

3、掷实心球：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚(后脚)上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。

4、仰卧起坐：要连着做，一定不要停，一停就会减少缓冲的效果。把背尽力的弯起来，一可以增加下的速度，二可以增加起来的力量。下到底的时候把肚子往上面一挺，为第二次做的时候增加发力的空间。

5、坐位体前屈：考试前一定要进行一些腰腿部及上肢的热身准备活动，让腰腿部的韧带尽量拉伸开。屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂向前。两臂向前推游标时应匀速向前推动，不要突然发力，向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就记录下成绩。

6、跳绳：握绳方法也很讲究，如果握绳时离绳柄越远，在跳绳速度越来越快时，产生的离心力就越大，绳对手的拉力就越大，这样手臂就越容易疲劳。因此，抓绳时应靠近一点绳柄，越近越省力。身体挺直但不要僵硬，两眼平视前方。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要自然有节奏。

三、中考体育注意事项

1、心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。

2、安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30--40分钟可以饮200ml葡萄糖水，另外吃三片维生素c，不要吃巧克力。

3、考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳、毽子等。建议跳绳穿平底鞋，雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。

4、考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学，更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。有条件的同学可事先带好实心球，试投几次(注意安全)。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前除去外套。(结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。)

5、考时注意事项。进入前带好准考*。进入场地后，尽快找到自己的考场位置。将准考*交给监考老师，并向监考老师问好。

(2)实心球注意事项。考前压肩、活动腰、手等临时*的准备活动。考试时想好动作，用尽全力，努力一次成功。实心球考试尽量不要跳起，身体不要侧斜，不要助跑。一定双手握球由头后方开始启动。遇有提示犯规，问清缘由，注意勿要再犯规。考试时不要心急，一次一次的来，因为考试是按三次中最好成绩计算，力求心态平稳发挥最好成绩。考完拿好准考*等待小组长一起离开实心球考场，进入下一个考试项目。

(3)100米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好临时*准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处，听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前，做好起跑姿势，高度注意力集中，听*声，起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考，注意一人只有三次抢跑，三次抢跑取消50米考试资格，成绩0分。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。注意100米考试是自己的考试，不要因为他人的影响，而影响到自己的考试。跑步过程中不要四处张望，用尽全力冲过终点。(记住：一定要冲过终点后才能减速)然后由组长带领离开考场。

四、双鸭山中考科目介绍

中考成绩满分为560分，其由三部分构成：

初中学业考试（40分）、体育考试（40分）、中考文化课考试（480分）。

所占中考分数：语文（120分）+综合（140分：物理、化学各70分）+数学（120分）+外语（100分）=480分

八年级下学期：地理、生物学业考试

考试要求：全市统一命题、组织考试、阅卷

考试方式：闭卷笔试

所占中考分数：20分（每科10分）

八年级下学期：政治、历史学业考试

考试要求：全市统一命题、组织考试、阅卷

考试方式：开卷笔试

所占中考分数：20分（每科10分）

体育考试（40分）

体育课成绩+平时参加体育锻炼情况成绩

所占中考分数：15分

九年级上学期：冰雪体育项目测试

测试要求：由考生所在学校组织

五、2022年双鸭山中考分数线

1、网上查分：2022年黑龙江双鸭山中考成绩查询入口开通后，考生可以通过网上登录双鸭山市人民政府中考成绩查询入口（http://www.shuangyashan.gov.cn/）输入报名号/准考证号、身份证号/姓名、验证码等相关信息后查询中考成绩。

2、微信公众号查询：还可以关注双鸭山市人民政府“官方公众号”，通过微信进行中考成绩查询。

3、学校查询：黑龙江双鸭山中考成绩出来的时候，我们可以回到自己的母校查询中考成绩。

4、电话查询：如果老师有告诉你可以电话查询，可以拨打电话查询中考成绩。

5、短信查询：如果老师有告诉你可以短信查询，你就可以将自己的准考证号发给相应的号码进行查询。

六、2021年双鸭山中考分数线

以下是2021年黑龙江双鸭山的中考录取分数线。

集贤县2021年普通高中招生录取分数线

一、择优段（竞争段）最低录取分数线

1、县直学校择优段（竞争段）最低录取分数线618分，

录取279人。

2、乡镇学校择优段（竞争段）最低录取分数线576分，

录取171人。

二、配额段最低录取分数线为400分。

太平中学配额段最低录取分数线为410.5分，录取46人

丰乐中学配额段最低录取分数线为402.75分，录取60人

兴安中学配额段最低录取分数线为415.25分，录取51人

升昌中学配额段最低录取分数线为404分，录取26人

腰屯中学配额段最低录取分数线为412.5分，录取47人

集贤镇一中配额段最低录取分数线为401.25分，录取40人

永安一中配额段最低录取分数线为403.25分，录取53人

永安二中配额段最低录取分数线为402.75分，录取24人

升平学校配额段最低录取分数线为412分，录取14人

实验学校配额段最低录取分数线为416.25分，录取12人

附属学校配额段最低录取分数线为404.75分，录取56人

第二中学配额段最低录取分数线为400.25分，录取251人

第六中学配额段最低录取分数线为404.25分，录取48人

第七中学配额段最低录取分数线为407分，录取306人

三、特长生文化科最低录取分数线300分，术科最低录取分数线：声乐80分，舞蹈80分，美术85分，体育相当于运动会该项目第二名以上的成绩（包括第二名）。